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緑が恋しくなりました


東京マラソン以降まったく走るのを止めたトラエ姉さん
理由は膝を労わるため!
3月から近くのスポーツジム入会。
張り切ってスイム

最初の2週間は張り切っていた。
なんと4月は一度も行っていない。

う~~~ん
トラエはやはりビルの中より自然の中が良い!

いつもの公園が懐かしい。
2ヶ月あまり行っていない。
ケヤキの道が懐かしい。
トラエは2月の紅梅白梅の時は走っていた。
その後桜は綺麗だったかな?
ケヤキ並木は四季をはっきり教えてくれる。
夏の暑いときも木漏れ日から爽やかな風が
心を和ませてくれる。
ume_siro_a紅梅白梅

走るのはまだ無理かな???

小走り
早歩き
歩く

ビルの中より公園
プールのキャップよりランニングのキャップ

悩めるトラです。


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予感

小走り?また走る予感

No title

とらエさん
こんばんは^^
久しぶりのブログ更新ですね~

そうか…とらエさんも、緑が好き!
今の季節は一年で一番緑が美しい(*^_^*)
そして、美しい季節は短い(>_<)
うううう・・・とらエさんみたいと言いたいですが、
違う違う、とらエさんは、今でもお美しい!

体を動かしていると、いつまでもきっと美しいですよ(^O^)/

さゆりさん

予感は当たりそうです。でももう少し休むわ

No title

つくづく四季の移り変わりが楽しめる日本!
自然の楽しさ!美しさに、街路樹だけでも感動してしまいます。

そんな年なのかしら?

ロビンがうらめしや~~~~~~

No title

膝を労わりながら、ゆっくり トラエちやんに合っている事さがしてね。
あら あら また走ってる~~なんてことが・・・
フトも新緑のこの季節が好きですよ。
新芽が顔を出したかと思つたらあっという間に緑の葉が茂り、元気をもらえます。
新緑の山でのノルディックウオークを夢見ながらPCに向かっているフトであります。

No title

v-218ノルディックで痩身期待大です。
私も2日前初ノルディックしました。
楽しかった
秋にはポール持ってそちらに出向きます。
公園を快適にノルディックウオーク
楽しみにしています

うずうず・・・

ご無沙汰しました。こちらはやっと復活です。
ネットから離れている間に、トラエちゃんは、東京マラソンを走って、
走るのを諦めるほど膝を傷めて、それでも泳ぎ始めて・・・。
風をきって走る生活に戻りたくてウズウズ!
体を鍛えるのはジムで、自然を感じるのは散策で・・・。
うまく、折り合いがつけられると良いですね。

まつよしさん

ご無沙汰です。コメント有難う。
トラちゃん、プール飽きてしまいました。

そこで膝に負担のかからないノルディックウオーキング始めました。

思い切って一昨日丹沢大山にいきました。
新緑の山!
最高ですね。
やはりビルの中のジムとプールではストレスがたまりますね。
昨日5キロ走ってみました

大山でパワー頂いたかな?好調です

調子に乗らずボチボチいきます

無理せず・・・

筋肉を落としてしまうと、関節にかかる負担が大きくなるかな?と思うと、
ある程度のトレーニングはした方が良いのかも?!
でも、決して無理はしないで、大切に使ってあげてくださいね。
大切なトラエちゃんのお体なのですから!

私も、先日、わずかな足の痛みをかかえて、山登りに行きましたが、
なんとか降りてくることができたものの、二日ほど痛みで眠れず・・・。
無理は禁物と自省いたしました。
Secre

プロフィール

トラエちゃん

Author:トラエちゃん
心身の健康を目指して始めた
ランニングがスタート。
それがきっかけでウエルネス
ライフのための様々な
生きがいを見つけました

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