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ありがたいアドバイス

本日は晴天なり

皆様意外だとお思いでしょうがトラエ高齢なんです。
今年の2月に
東京マラソン三宅島ラン多摩ロードレースに
エントリーしました。
年相応に、という事にも耳を傾けず走りました
結果膝を痛めてしまいました。

皆様トラエの文に飽きてしまって読でいただけないと悲しいので以下文面流行に乗ります。

1月は2回のエントリー3月3回大会出場、ワイルドだろー
4月5月も大会目白押し。。。しかし膝が痛いからキャンセルだぜ~~

ほどほどに、という事を念頭においておかないとこのようなことになると

 反省ザルです。いや反省寅だぜ~~

食べスギ、飲みスギ やりスギスギはだめですね。
スギちゃんのパクリもこの辺で終了。

そこでトラエは人の意見に素直に耳を傾けました。

走るな!針灸に行きなさい、整形外科でヒアロルンサン注射しなさい
シューズを検討しなさい『シューズの画像が見つからなかった』
筋力特にハムストリングス、大腿四頭筋に力を入れての運動
グルコサミンコンドロイチン

皆様の意見すべて聞き、かなりの回復が出来ました。
皆様~~~~
ありがとう
あと少しの辛抱だぜ~~秋にはエントリーするぜ~
ただいま10月のタートルマラソン10キロ申し込んでしまったぜ~~

またスギちゃんやってしまった。


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Comment

yarisugi禁

何でも即実行のトラエさん  ヒアルロンサンは膝だけですぞ。
膝が効いたからと、お顔はダメダメよ。

やっぱりね~

可愛いトラの絵に似合わず
笑いました(^O^)/
やっぱり、ご子息は母の血筋!
間違いなく、トラの子ですね。

心配有難う

顔にヒアルロンサン、そんなめんどうな事トラエはしないわよ、やるなら日帰り方術リフトアップ金の糸!Wellnes Life
心身の健康!は気になるところは早めに解決、フトサン!トラエはやるときは早いです

笑った?血筋?

ロビンさん、そのコメは褒めてるのかしら、呆れてるのかしら?ブログなれてきました。次のステップまたよろしく!

楽しみにしていま~す。

トラエさんのブログ開設 おめでとうございます!
師匠の師匠になった、ロビンさんも登場されてますね。
相思相愛じゃなかった、相師相愛のお二人の掛け合いも
楽しみにしています。
膝は本当に無理をしないこと! お願いしますよ!!

No title

まつよしさん
お洒落なコメント有難う。
まつよしさんの弓道の話も伺いたいです。
土瓶も多少?
退屈な日々のようですので近々会合持ちましょう。
Secre

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トラエちゃん

Author:トラエちゃん
心身の健康を目指して始めた
ランニングがスタート。
それがきっかけでウエルネス
ライフのための様々な
生きがいを見つけました

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