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大決心

running03ssマラソン
7~8年走った!
最初は運動不足解消

一人で自分の空いてる時間に気楽に出来る。

近くにジョギングコースのある公園もある。

一キロ走れて嬉しかった。
二キロ走れるようになった。
。。。。いつの間にか10キロ走れた。

42.195キロフルマラソンも走れた。
荒川市民マラソン
湘南マラソン
ホノルルマラソン
東京マラソン
大阪マラソン
東京マラソン

フルマラソンは6回走った。
ハーフも10キロも沢山走った。
山中湖一周レースは5回走った。
ランニングで沢山の友達も出来た。
すばらしい出会いが沢山あった。

メダルも表彰状も完走賞もいつの間にか増えた

CAYKMN6Rめだる 
CAAKJXN4まらそんへへへ!ちょっと自慢ぽいかしら!

一年ほど前から痛み出した右ひざ
10キロが限界になってきた昨今!
老化!
誰がなんと言おうと老化には逆らえない。

このまま無理すると悪化するだろう。
トラエはきっぱり走るのを止める大決心をしました。

ランニング教室にいるとツイ走ってしまう。
痛みが出て
次の日にいつも後悔する。

東京マラソンが終わってから2週間
何もせずに過ぎた。
今回は疲れた.

1週間過ぎても疲れはとれず、
痛みも治らず、気合が入らない.


これは膝のせいなのか!老化か!他に何か原因が???

色々な理由を考えても先に進まない!

だめだ!体が鈍る。さっさと行動!

近くのスポーツジムに入会した。

先ずは水泳!膝に負担がかからない。
自宅で水着試着。、、醜い!どうしょう!
水泳帽子!メチャクチャにあわない。どうしょう!
行くしかない!

醜さも忘れて一時間アクアヌードル、アクアビクスというメニューに参加!
その後ゴルフのレッスン1時間

ゴルフは40年ぶり
昔の悪い癖がそのまま!体が覚えていた。
大切なことは忘れるのに、、

走る!
のかわりに
泳ぐ!にしたトラエです。
swim.gif


楽しい2時間でした。

とらえのトラトラ散歩で素敵な場所紹介します。
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プロフィール

Author:トラエちゃん
心身の健康を目指して始めた
ランニングがスタート。
それがきっかけでウエルネス
ライフのための様々な
生きがいを見つけました

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