スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

青葉の繁る季節

ご無沙汰です
皆様元気にお過ごしのことと存じます。

桜の花が見事に散ったと思ったらもう梅雨、
雨に濡れた新緑の美しさと思いきや
台風の到来とか!
風流どころではありませんね。

今年も5月半ば。

一日がだらだらと終わってしまいます。
体力減退!
贅肉増量!
動きは老化がハイスピードで逃げきれません。

なんとかせねば!
TVCM.
新聞広告
全部あてはまります。
カロリーオフ IMG_3176.jpg IMG_3181.jpg
こんなサプリで楽して脂肪退治!
酵素このワインのような瓶は酵素です。
ふっくら体型の親友のお勧めです。

IMG_3177.jpg IMG_3184.jpg IMG_3187.jpg
サルバチアはゴマのような粒粒でオメガ脂肪酸が豊富に含まれて水溶性食物繊維で14倍に膨張します
マキベリーはポリフェノールが豊富な果実で美と健康を手に入れる究極のスーパーフルーツ!
青汁は高血圧予防、コレステロールを下げる
こんな究極のサプリをヨーグルトに混ぜて一気食い!

高血圧のトラエは
朝は青一錠
夕は赤一錠
の薬を服用してます
最近のみ忘れ?重複のみ?
そんなわけで薬に日付を書いています。

基本を忘れていました。


そうです。
サプリ+体を動かさなければ
そんなわけで梅の時期以来久しぶりに駒沢公園走りました。
3周はキツカッタ。
かなりの息切れと沢山の汗。
あ~~体力が落ちたと実感。

がんばりま~~~す






  



スポンサーサイト

今年もよろしくお願いいたします

ひつじふさえ
昨年末はバタバタと忙しく毎年恒例
初日の出ランニングツアーを断念!

3日の箱根駅伝の応援は行きましたよ。
これも毎年恒例
トップ選手が鶴見辺りまでテレビで観戦
その後は品川までランで、
今年はドビンちゃんと一緒です。

相棒が一緒だと応援も力が入ります。
毎年青山学院を応援します。
理由は青山学院の旗を配っている所を通過するからです、

今年は往路で優勝
応援も気合いが入ります、
入りすぎて選手通過の写真地面になってしまいました

今年はひつじ年ですね
祥」に通じ、中国の吉祥動物の一つです。

群れをなすところから「家族の安泰」を表すとされ、
いつまでも「平和」に暮らすことを意味しています。

「未」の干支の特徴としては
「穏やかで人情に厚い」とされます。

また、財テクの才能があると言われ、
財を成すのに向いている人も多いようです


トラの実母は96歳の年女です、
昨年1月に骨折
負けてなるものか精神で見事克服、

ややメタボな実弟は年男 還暦です、
あ~~弟も還暦ですか~~
皆年を取りましたね。

トラエの次男
昨年から社会人、今年は2年めに入ります、
24歳 年男 厄年

皆穏やかで人情に厚い まさにその通りですよ。
財を成す
息子に期待します

今年もよろしくお願いいたします、

etotown.gif


久しぶり

レース参加
一年数か月ぶり!市川リバーサイドマラソン10キロに参加しました。
ランニングクラブも今年に入り休学!
走ることに気力がなくなったトラエ。

たまにジムのボディコンディショニングに参加して
一時間基礎筋力向上のため汗を流しに行く程度。
朝晩涼しくなり少し走ろうかな~~
そんな気持ちになった時
ラン友から深大寺まで走ろう!と
そして深大寺蕎麦食べよう!と
__ 1  
__ 2

砧まで自転車。
そこから6~7キロのランニング
野川沿いを気持良く、楽しく走れた、
休んでいたけどまだいけるな!

久しぶりにランニング教室にも参加した。
7キロ走れた。

これなら5日の市川リバーサイドマラソン10キロも走れそう
台風の影響で朝から雨
しかし今回は、我が息子、義理の兄、姪夫、甥夫婦、
雨が降ろうが槍が降ろうが、、、何が降ろうとも参加

気合い入れて雨の10キロ完走。
タイムは1時間2分、今のトラエにしてはマズマズ
それよりも我が息子!速かった
46分台、
ハヤっ!
64歳と25歳、速いの当然
感心した私の親ばかぶりに反省

姪夫も1時間切り!
いまだにラブラブ甥夫婦は5キロお手繋いでゴール
体調のすぐれなかった義兄もゴール、
o0720040513088126087.jpg o0640064013088141388.jpg

今年の参加賞のT シャツ何故か薔薇?

皆無事に完走
体を動かす楽しさ喜びを味わった一日でした。

プロフィール

Author:トラエちゃん
心身の健康を目指して始めた
ランニングがスタート。
それがきっかけでウエルネス
ライフのための様々な
生きがいを見つけました

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。